Perfect Health with Total Beauty医療法人社団 邦友理至会
ハリシ南青山プライムクリニック
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Book Guide:書籍案内

マハリシ・ヴェーダ医療関連書籍


〈ありのまま〉の自分を磨く

蓮村 誠 著 春秋社 刊 定価 1,700円(税別)
その人らしいあり方とは何か? に注目する古代インドの自然医学、アーユルヴェーダの専門医として、人生に迷ったときのヒントを徹底的に伝授。向かうべき道を照らし、生きがいを見いだすレッスン。自分ととことん対話するためのワークシートつき!


男のからだが甦る食、老ける食(PHP文庫)

蓮村 誠 著 PHP研究所 刊 定価 571円(税別)
食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る! インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの&食べ方のコツ」を大公開。「食事や間食は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツやドライフルーツを食べる」「お酒を飲むときは白湯をチェイサーにする」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。


死ぬまで男は自分を認めるな 女は幸福を諦めるな

蓮村 誠 著  中央公論新社 刊 定価 1,500円(税別)
「すごい」と言われたいのが男、「ありがとう」と言われたいのが女。男女の違いをきちんと知ることが幸福への第一歩。間違った努力で傷ついてはいけません。あらゆる人間関係のヒント。


わたしが輝くオージャスの秘密(ちくま文庫)

服部 みれい 著、蓮村 誠 監修 筑摩書房 刊 定価 660円(税別)
オージャスとは、私たちの内側にある生命エネルギーのこと。オージャスが増えれば、健康で元気になる。美しく、魅力的になる。心が穏やかになり幸せになる。自分の願望がはっきりして願いもかないやすくなる。人間関係がよくなり、もてる!オージャスは、食べ物やオイルマッサージや生活の工夫で増やすことができる。セルフチェックテストで自分に合う方法を知ろう!美味しいレシピ付。


アレルギー体質は「食べ合わせ」がつくる

蓮村 誠 著 総合法令出版 刊 定価1,300円(税別)
5000年の歴史を持つ伝統医学アーユルヴェーダの知識と、最新の医学を元に、アレルギーを促進させてしまう「食べ合わせ」と改善する「食べ合わせ」を紹介し、アレルギーにいかにしてなるのか、アレルギーを引き起こす物質とはなにか、どのような食事をしていけばいいのかを解説します。


病気にならない「白湯」健康法(PHP文庫)

蓮村 誠 著 PHP研究所 刊 定価 600円(税別)
白湯は免疫力を上げて病気を改善&予防する、最強の飲みものだった!
本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた第一人者が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。


こころとからだの毒出しレッスン帳

蓮村 誠 著 実業之日本社 刊 定価 1,400円(税別)
アーユルヴェーダ5000年の知恵でこころとからだの"毒出し"をして スッキリ!キレイ!になりましょう。「毒」をきちんと浄化することが、人生を快適に、円滑に前に進める大きなカギなのです。この本はちょっとしたドリル形式になっています。読み進めていく中で知識を得たら、その理解をもとに書き込み式のレッスンを行いましょう。


脳の疲れをとる本

蓮村 誠 著 中央公論新社 刊 定価 1,450円(税別)
脳トレしている場合ではありません。リラックスがいちばん大事!脳は老けない。疲れているだけ。集中力がでないのも、記憶力の低下も、毎日が楽しくないのも…、脳に「毒」がたまっているから。脳のデトックスで一気に解決!!


[新釈]養生訓

貝原 益軒 著、蓮村 誠 編訳 PHP研究所 刊 定価 1,800円(税別)
貝原益軒が84歳のときに書いた健康についての指南書『養生訓』。300年以上前に書かれた健康で長生きし幸せに暮らす方法は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。マハリシ・アーユルヴェーダの日本の第一人者といわれる訳者が、「現代医学」「アーユルヴェーダ」の知識を交えながら『養生訓』を読み解く。現代医学とアーユルヴェーダに精通する医師が該博な知識から読み解く、健康で幸せに長生きするための指南書。


3日間「食事」を変えれば、疲れが取れる!悩みが消える!(王様文庫)

蓮村 誠 著 三笠書房 刊 定価 590円(税別)
私たちの体には、食べたものをエネルギーに変える「消化力」がそなわっています。この力が弱ると、疲れやすくなったり、太ったり、イライラしたり、自信を失うことにも…。だからこそ「消化力を守り、強くする、食べもの・食べ方」が大切なのです。いつもの食事が、心と体の負担になっていた。食べて元気になる、もっとも簡単な方法。


幸せになるために、やってはいけないこと

蓮村 誠 著 大和書房 刊 定価 1,400円(税別)
毒出し先生の「幸福の拡大」講座。太りたくないのに食べてしまうときは、我慢ではなく、幸せになるのが成功の秘訣です。正しい知識をもって、快適で健やかな生き方を少しずつ取り入れながら、命にとってよいもの、悪いものをありのまま認識できる正しく感じる力を取り戻す。毒出し先生が教える「幸福の拡大」講座。